「 健康 」 一覧
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【本要約】THE HAPPINESS 精神科医が見つけた3つの幸福①
0 樺沢紫苑先生の「最新化学から最高の人生をつくる方法 THE HAPPINESS 精神科医が見つけた3つの幸福」を読み始めたので、ざっくりとしたところを、かなりぎゅっと要約してお伝えしていきます。 …
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0 どうも！ みなさんはセロトニンチャンスを逃してませんか？ 健康でいたい人や、ビジネスマン必見！ 今回は樺沢紫苑さんの動画3本からセロトニンについてまとめます！ 引用元の動画 セロトニンって何？ 例 …
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【本要約の動画要約】サラタメさん要約 “頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる”
0 サラタメさんとは？ 「サラリーマンのタメに」をコンセプトにした本要約系YouTuber、わかりやすい動画とサラリーマンの視点での解釈や補足が面白い方。 本人曰く「ブラック企業から 倍率100倍のホ …
